Waspada, Smartphone Bisa Rusak Postur Tubuh dan Citra Diri Anda!

Smartphone mempengaruhi citra diri

Penelitian mengungkapkan bahwa postur tubuh mempengaruhi cara pandang Anda terhadap diri sendiri maupun orang lain. Bahasa tubuh mengungkapkan siapa diri Anda.

Seorang profesor yang melakukan penelitian mengenai postur tubuh berbicara tentang bagaimana pose tubuh yang berbeda bisa mempengaruhi citra Anda, baik positif maupun negatif. Secara garis besar, smartphone menggambarkan siapa diri Anda.

Bagaimana cara memperbaikinya?

Terdapat beberapa cara untuk meredam kebiasaan Anda menggunakan smartphone. Salah satunya adalah dengan menikmati kegiatan Anda dan tidak menyentuh smartphone sama sekali, kecuali benar-benar dalam keadaan darurat.

Bila bertemu seseorang, singkirkan smartphone, meskipun teman Anda justru memegangnya.

Anda bisa melakukan ini selama seharian dan mematikan smartphone secara total. Selain bisa menenangkan Anda, hal tersebut juga dapat membuat smartphone lebih tahan lama.

Bukan berarti Anda harus menghentikan total penggunaan smartphone, hanya saja Anda perlu mengurangi pemakaiannya.

(Shabrina Aulia Rahmah/Isk)